NÜ DAO

el camino femenino

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Lotus Moon Qi Gong is a set of women-specific Qi Gong practices. Through utilising Yin Qi and Heart energy it is possible for women to move quickly through the internal practices of the Daoists. There is ancient saying which says ‘a man can cultivate Dao in a mere nine years of dedicated practice, women can do it in six’. In order for this to be the case women have to work with the powerful Yin energies which they have inside of them.

The Lotus Moon Qi Gong exercises are used in conjunction with non-gender specific practices to assist a woman in moving through her personal Nei Gong journey. This is the process of internal evolution inherent within the Daoist arts. The Nei Gong process works to help a woman establish a strong foundation in their health before opening up the energy body and increasing Qi flow. All of this becomes a platform from which old emotional hurts are shed and true consciousness can shine through. A stage in the practice compared to the ‘blossoming of  a lotus flower beneath a radiant moon’ within the female Daoist tradition.

Lotus Moon practices include energy work for the Uterus, the Heart, cleansing the Breasts of pathogens and connecting a woman into the cycles of the moon. Meditation includes spiritual work with Mudra’s which women can use very early on in their training compared to men.

Lotus Moon Qi Gong includes:

  • Standing Qi Gong for Yin circulations

  • Meditation on the lunar energies

  • Uterus cleansing exercises

  • Various exercises for different aspects of womens energetic anatomy

An introduction to the foundations of Lotus Moon Qi Gong as well as the Nei Gong process is given within Roni’s book ‘Daoist Nei Gong for Women – The Art of the Lotus and the Moon’.

Those wishing to move deeper into their Qi Gong training will begin to practice more advanced Nei Gong methods at some stage. Nei Gong translates as meaning ‘Internal Work’ and is a systematic method of converting our essence (Jing), energy (Qi) and spirit (Shen) so that we may begin to move towards direct connection with the realm of the divine. This is the original process inherent within all Daoist practices and sadly an often missing aspect of many Qi Gong practitioners art.

Thorough the use of direct transmission and hands-on techniques, Roni will lead those ready, deeper into their energetic practice through the teachings of Nei Gong. This involves the awakening of the long dormant energy body so that students can experience an increased flow of energetic movement within their meridian system. This helps various stagnant energies to leave the body resulting in higher degrees of health.

Roni has trained extensively with Damo Mitchell (author of Daoist Nei Gong) in the techniques of Nei Gong and now teaches them within the Lotus Moon Spiritual Arts School.

Nei Gong practice aims to:

  • Wake up the dormant energy body

  • Help a student work with their lower, middle and upper energy centres

  • Help to clear pathogenic energies from the meridian system

  • Still the mind and help move a student towards direct comprehension of Dao

This is a fun but challenging aspect of the training which is only for those with an adventurous outlook on life and their practice…

La tradición de Yang Sheng

No menospreciemos la buena salud. Del mismo modo que no deberíamos olvidar el peligro en tiempos de paz, intentemos prevenir la aparición de la enfermedad de antemano.

Sun Simiao

 

El término tradicional yang sheng (養生) se compone de dos caracteres chinos: yang 養 (nutrir) y sheng 生 (vida o principio vital). Suele traducirse, por lo tanto, como «el arte de nutrir la vida» o «el cultivo de la salud» y tiene una historia que data de al menos 2.500 años. Surge de una gran variedad de tradiciones médicas, filosóficas y culturales que incluyen taoísmo, confucianismo, budismo, medicina clásica, artes marciales y sabiduría popular.

El propósito del yang sheng no es sólo la salud física. Aspira a la armonía, la completa integración de cuerpo y mente, al equilibrio físico y mental, la serenidad, el desapego de las emociones excesivas, la salud y la buena forma hasta la vejez, la sabiduría, y en última instancia a una identificación ausente de ego con el dao (todo lo que es).

Existen tres maneras principales para cultivar la salud y la longevidad:

  • La primera es evitar comportamientos que dañan. Por ejemplo, beber en exceso, fumar, permitir que las emociones dañinas causen estragos en nuestra salud física y mental, comer alimentos de poca calidad y estar físicamente inactivos.

  • La segunda es comportarse de maneras con las que promovamos activamente la salud y el bienestar, como intentar domar las emociones más dañinas y cultivar las positivas, comer bien, hacer ejercicio moderado, dormir suficiente y de manera regular y pasar más tiempo en la naturaleza y con amigos y familia.

  • La tercera va un poco más allá. En la tradición china, así como en otras tradiciones asiáticas, existen actividades consideradas específicas para «nutrir la vida», como meditar, respirar lenta y profundamente con el «campo de cinabrio» del bajo vientre, practicar qigong y las artes internas, y reducir la ingesta de alimento.

Las enseñanzas del yang sheng tienen tres grandes ventajas que las convierten en una invaluable fuente de referencia:

  • La primera es el tiempo: el largo e ininterrumpido refinamiento de la teoría y la observación durante más de dos mil quinientos años. Por poner un ejemplo, existen textos acerca de cómo preservar y prolongar la vida, la salud y el bienestar que han sido parte de la tradición china desde al menos el siglo IV a.C.

  • La segunda ventaja es la base establecida por unos cuantos principios fundamentales, como las teorías del yin y yang, del flujo armonioso, de la sabiduría del camino del medio, y de «detenerse antes de terminar».

  • La tercera es que siempre, permeándolo todo, existe un compromiso por observar y seguir a la naturaleza.

 
 

Cursos intensivos Yang Sheng Dao

Actualmente, la búsqueda del bienestar está más que nunca en el orden del día.

 

Por diversos condicionamientos sociales, cada vez son más las personas que se sienten conscientemente insatisfechas con su ritmo vital y buscan algún modo de mejorar su día a día, de re-encaminarse, intuyendo que necesitan introducir ciertos cambios en su cotidianidad que les permitan mejorar su estado general y aprovechar más su potencial humano.

Los cursos intensivos Yang Sheng Dao proponen utilizar los diferentes ámbitos de las prácticas del cultivo de la salud de la tradición de Yang Sheng, desde su visión integral que trabaja simultáneamente a nivel físico, energético y mental, para restablecer la salud o mejorarla para una longevidad de calidad, con la intención de poder re-encaminarnos y cumplir con nuestro destino personal.

El camino de la sanación en la tradición interna implica armonizar estados emocionales excesivos y deficientes para transformarlos en virtudes. Es el cultivo de la virtud en la vida lo que potencia nuestra propia reunificación con el dao primordial, pues el destino último de todos los seres es regresar al dao. Se nos da la oportunidad de hacerlo a cada momento en la vida al cumplir el destino (ming) y cultivar la virtud. Ser un perfecto canal de la voluntad del Cielo es devolver el ming al mundo.

CONTENIDO
 

Las distintas actividades que se llevarán a cabo durante los cursos intensivos siguen los ritmos estacionales e incluyen:

 

  • ejercicios de estiramientos y conducción de la energía vital

  • métodos de relajación, tonificación y conciencia corporal

  • secuencias de autotratamiento con masajes y digitopuntura

  • técnicas de respiración

  • prácticas de meditación

 

OBJETIVOS

 

  • Aprender a mejorar y mantener la salud a través de herramientas sencillas que se pueden incorporar fácilmente a la vida cotidiana

  • Liberar bloqueos y limitaciones para recuperar el potencial energético

  • Equilibrar dicho potencial y aprender a gestionarlo para descubrir el propósito vital

  • Reencaminarse hacia el propósito con claridad y discernimiento

 

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • A personas que quieran aprender a cuidar su salud a través de diversos métodos, con o sin conocimientos previos de las antiguas prácticas chinas.

  • A personas comprometidas con su desarrollo personal que deseen re-encaminarse en su proceso vital aprendiendo a conectar el nivel físico con el emocional y el espiritual.

FECHAS 2020

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LUGAR

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Contacto

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